dic 08 2008
Las bebidas en la Navidad
Si tú eres de las personas que sólo toman bebidas alcohólicas en celebraciones, se acerca este momento. Para todos, los habituales y los esporádicos, el consumo de estas bebidas es muy elevado en estas fiestas navideñas puesto que las celebraciones son más numerosas y hay que “brindar” por muy diversos motivos.
Las bebidas alcohólicas tienen una realidad, nos aportan calorias de las llamadas vacías, que significa que cada gramo de etanol nos aporta 7Kcal, sin ningún otro beneficio de minerales, vitaminas, etc. al organismo. Cada bebida tiene una cantidad diferente de etanol, dependiendo del proceso de producción y de que origen tenga, por ejemplo, el vino, que su materia prima es la uva, nos aporta alrededor de 11gr de etanol en 100ml, ya sabeis que los gramos de etanol van en función de los grados o del procentage de etanol de la bebida, y esto lo podemos observar en cualquier botella.
Hay estudios que nos aconsejan beber una copa de vino en las principales comidas, y que si esto es así, es decir no tomo la botella de vino entera, es beneficioso para nuestro sistema circulatorio. Esto es si nuestra salud es estupenda y no tomamos medicación ni tenemos ningún problemilla más.
Hay numerosos tipos de bebidas y combinaciones de estas que además normalmente las acompañamos de refrescos que aún nos aportan más azúcar y gas a nuestra bebida, con lo que aquí ya estamos hablando de muchas Kilocalorias por copa.
Es sencillo, siempre se puede disfrutar de las fiestas y celebraciones tanto comiendo como bebiendo si somos capaces de no machacarnos con abusos innecesarios de todo, que después van a repercutir hasta en nuestro estado de ánimo, porque sino nos encontramos “bien”……..A si que a pasarlo bien estas navidades Playa San Juan, pero con cuidado…
foto flickr fubuki
