ene 29 2009
Dieta del grupo sanguineo
Cada año aparecen diferentes y peculiares dietas que prometen rápidas pérdidas de peso. No es el caso de la dieta del grupo sanguíneo que se basa más en determinar que alimentos nos sientan bien o cuales fomentan la acumulación de grasas dependiendo del grupo sanguíneo que tengamos.
Algunos ejemplos:
Los derivados del trigo y los productos lácteos son fuente de obesidad y otros trastornos en las personas del grupo O, sin embargo las carnes son saludables para estos individuos.
La leche y sus derivados son bien metabolizados por individuos del grupo B
Los cereales y los vegetales son buenos aliados para los del grupo A
Los plátanos, el coco, los mangos y las naranjas suelen ser indigestos para los individuos del grupo AB.
Todo esto viene regulado por las lectinas (proteínas) que van a permitir que nuestro sistema inmunitario actúe o no frente a los alimentos, permitiendo o rechazando su paso. Pero además las lectinas hay que tener en cuenta que cada grupo sanguíneo reacciona de distinta manera a los alimentos porque está adaptado a las condiciones alimentarias que regían en el época en que apareció sobre la faz de la tierra.
Hay una lista de alimentos para cada grupo sanguineo recomendable, aunque deja margen para que cada uno experimente si ese alimento en concreto le sienta bien o no, hay que hacer caso a lo que nos indica el organismo, y como siempre no convertir ningún alimento en dañino aplicable a todo el mundo.
Por ejemplo: si tu sabes que tu amiga es vegetariana y del grupo O no puedes decir que esta cometiendo un grave error porque tiene que comer carne, que es lo que le sienta bien…….. Cada uno sabe, si en algún momento ha prestado un poco de atención a su organismo, que alimento le sienta mejor porque hace unas digestiones estupendas o por el contrario, otro es como si le dieran “una patada en el estómago”.
Tienes una dieta de una semana con propuestas para cada grupo, pero siempre con margen de error, que esto está muy bien para que no se convierta una vez más en motivo de ansiedad por cumplir o no todo lo que te dicen.
foto flckr jaime
No conocía este tema. Soy grupo 0 , me encantan los lacteos y el pan. Veo que la he cagado
Yo estoy contigo, a mi me pasa igual.. no creo que podría seguir esta dieta..
hola
ya comente en elpost que para mi lo bueno de esta dieta es que te da pistas sobre lo que te puede sentar, en principio, mejor o peor, pero si tu no has detectado nada que te haga sospechar que tienes las digestiones más pesadas o que vas estreñida, o que aumentas de peso fácilmente, aunque esto seria largo de tratar, lo importante es que no bases tu alimentación en ninguno de estos productos, insisto siempre cuanto más variado tengais vuestra dieta mejor. si tienes más dudas cuéntame….. soy tardia pero segura jejej