feb 25 2009
Definitivamente, el invierno engorda
No esto no es cierto, por lo menos totalmente cierto, a nuestro organismo le da igual la estación del año, pero a nosotros no nos da igual y al final se nota.
Después del otoño y el invierno que estamos pasando, básicamente frío para nuestra costumbre mediterránea, estar más tiempo en casa o apetecernos comidas más “calentitas” y guisos y pan para acompañar y la salsa y ….. paro porque sino me pierdo.
Tener apetito no es igual a tener hambre, ya que éste último término hacer referencia a un aspecto fisiológico o a la necesidad de comer, pero esta claro que la sensación es que “necesitamos” entretenernos y digo entretenernos haciendo que comemos o en el mejor de los casos masticamos algo, y claro ese algo normalmente, no aporta nada útil al organismo más que calorías.
En estos casos, resistirse al deseo de comer no es tarea fácil y requiere de voluntad y autocontrol.
Pero en el invierno esto es aún más difícil, esperamos a que el tiempo mejore para salir a dar un paseo, esperamos que no se nos note cuando empecemos a quitarnos la ropa, que más que fruta como tentempié, utilizamos patatitas o chuches, un desastre, se nos va a notar.
Todos tenemos claro que nos gustaría alimentarnos y nutrirnos sin tener la necesidad de picar y de engañarnos con “este snack sólo tiene 24 calorias” pero para esto habrá que esperar al verano, al sol.
Animaros, no es grave pero ten claro que si después utilizas dietas en las que tu salud se pueda resentir, porque estan de moda o porque has visto que algún famoso/a le va estupendamente, no te engañes la mayoria adelgazan porque tienen un monitor personal, es decir, van al gimnasio ponen su cuerpo en funcionamiento, y luego tienen una dieta personalizada, todo muy programado….. las cosas son más fáciles, puedes dejar de tomar todos los días algo que sepas no te viene bien.
Y por supuesto, el VERANO llegará.
foto claudia
