Jun 01 2009
Concurso Playa San Juan Junio
Ha pasado otro mes, parece imposible pero es así, ya estamos a las puertas del verano y con la llegada del mes de junio un nuevo concurso. Esta vez el patrocinador es BMC Pilates que ofrece al ganad@r……….
Un mes de clases de Pilates Reformer Plus Nivel Esencial.
o REFORMER PLUS - NIVEL ESENCIAL
Duración - 55 minutos
El punto de partida para los principiantes, son las clases de nivel esencial. Estas clases constan de un ritmo moderado, pero desafiante que apunta al fortalecimiento del núcleo proporcionando una rutina altamente tonificante para todo el cuerpo.
o Por qué REFORMER? Porque se llevan a cabo en el REFOMER, el equipo más versátil y más utilizado en Pilates…
o Por qué PLUS? Porque incorporamos el uso de: TORRE, CHAIR, BOSU, y ACCESORIOS.
o Durante la clase se realizarán ejercicios de nivel esencial, progresando hacia un nivel intermedio.
BMC Pilates es un Centro exclusivamente destinado a la práctica de Pilates en Alicante desde 2005. La eficacia del método reside en lograr la perfección de los movimientos, algo que se logra en el estrecho vínculo que se genera entre el cliente y el monitor. Las sesiones de Pilates se inician con un diagnóstico postural que sirve de base para desarrollar una rutina única de acuerdo a las necesidades y objetivos de cada persona. En BMC Pilates se combina el trabajo con máquinas y suelo para obtener los mejores resultados. Las máquinas son utilizadas para hacer que el cliente adquiera la suficiente fuerza y lograr los mejores resultados. El equipo ayuda a desarrollar gradualmente fuerza muscular y flexibilidad, una correcta alineación y menor tensión muscular. El logro de estos objetivos permite desarrollar ejercicios de suelo con precisión, control y relativa facilidad. Esto significa el verdadero éxito de la técnica. Pilates en suelo es utilizado para secuencias de ejercicios en las que se trabaja con el peso del cuerpo como mecanismo de resistencia. Los ejercicios son útiles para elongar y fortalecer los músculos y alinear la espalda. Se trabaja sobre colchonetas a los que se suma la utilización de pequeños accesorios: pelotas, bandas elásticas, círculos y equipos para un mejor trabajo de la espalda. BMC Pilates cuenta con el equipamiento necesario para aprovechar al máximo las posibilidades de la técnica: Reformers, Cadillac, Chairs, Bosu, TRX, bandas, aros, pelotas….
El verano está a menos de un mes, te sugerimos que nos dejes un comentario y nos digas tu experiencia con pilates si has tenido alguna y sino que sabes de estos ejercicios. El ganador será anunciado el día 29 de Junio.
Mucha suerte a todos..
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saludos:
Es increible q este mes EL PREMIO consista en conocer el centro BMC , tengo varias hernias discales, dos dorsales y durante un año practique pilates ,ese año mi bienestar fué absoluto ,musculatura tonificada ,higiene postural , nada de dolores ni contracturas ,pero me cambiaron horario laboral y tuve q dejarlo ,a día de hoy las lumbalgias ,cervicalgias y dorsalgias son mi día a día y ya no aguanto más , necesito volver a tener una buena vida lejos del dolor,precisamente estaba buscando un centro cerca de mi casa y BMC lo esta, espero que me deis oportunidad de conocerles ,necesito pilates ,lo recomiendo a todo el q quiera sentirse bien sin impactos, sin músicas ensordecedoras ,sin gritos , practicar PILATES es……distinto a todo,te da relax,paz ,fuerza, a todos os digo ,”PRUEBALO”.
No he hecho nunca Pilates, a pesar de que todo el mundo (médicos incluídos) me lo han recomendado. La verdad es que tengo ganas de probar pero nunca me atrevo a dar el paso, a ir a un centro, apuntarme, etc…
A ver si me animo esta vez…
hola
llevo mucho tiempo queriendo hacer pilates pero nunca encuentro el momento en estos años con los niños me duele todo el cuerpo y creo que me vendria muy bien hacer pilates,estoy seguro que una vez que lo pruebe me gustara.
espero poder ganarlo y asi es el empujoncito que me falta para empezar muchas gracias
suerte a todos.
hola
me encantaria empezar hacer pilates pero nunca me decido
tengo tanto estres acumulado entre la casa,los peques,el trabajo y todo el dia corriendo, que me vendria genial.Me han hablado muy bien y yo que sufro de tirones en el lumbago y me quedo pillada sin poder moverme me vendria genial espero ganarlo.
un saludo.
No tenia idea de que se trataba, pero todo el mundo que lo ha hecho dice que es fabuloso, mi hermana me ha explicado y me ha convencido; creo que comenzaré ya que necesito algo que me alivie mi espalda y mi estrés. Ojala piensen en mi, sino de todas formas haré lo posible por empezar cuanto antes.
Pues he oido hablar mucho del PIlates pero me gustaría algún día probarlo porque no lo he hecho hasta el momento
Bueno, yo se la historia de Pilates, la comparto….
era un romano muy bajito…creo que tuvo algo que ver con el jucio de Jesucristo…el cual fue condenado por un error de la justicia ( muy tipico hoy en dia) lo confundieron con otro…que se llamaba Barrabas…a ese lo soltaron y al otro lo mataron….
Bueno, volviendo a la historia de Pilates, este señor era muy bajito y no ligaba con señoras….y por esto estaba cabreado, porque queria formar una familia y todo eso……pero claro no le dejaban…que paso que estaba todo el dia cabreado y con mucho stress (claro en su epoca, no se sabia lo que era….lo llamaban “cabreatum”…. en iberia, nuestros abuelos lo llamaban” mecago ento”) y claro el pueblo lo sufria…..como nos pasa ahora a nosotros….que sufrimos a nuestros politicos…y una anciana le dijo; “porque no te estiras, como ni nieto anacleto” ..y plaff como pasa en todas las cosas de la vida….se empezo a estirar y subir los brazos….soltar el aire…y poner caras de “relajao”…y se le fue el stress….y asi fue como se monto la antiqusima escuela de Pilates….luego vino Con Fu-cio..y le añadio frases de esas que llaman “metapisicas”…pero esa es otra historia….cuando me deis el premio….os la termino de contar…..
Un besito a todos los bajitos….menos a Zarkozy…que ya tiene muchos.
hola
nunca he probado el pilates pero es algo que tengo pendiente, parece ser que es fenomenal porque a todos les gusta, ya veremos si tengo opcion de probarlo y tambien os cuento lo bien que me siento despues de estar un ratito practicando, y digo un ratito porque no creo que dure mucho mas al principio… ya os contare
Una oportunidad genial.. Por favor tengo que ganar yo, no se lo que es pilates, pero por el articulo escrito me lo imagino y tengo que ser yo la ganadora..
Quasimoda, ese es mi apodo, así es que ya os podeis imaginar como tengo mi cuerpo serrano…. Hecho polvo, por eso debo yo de ganar el concurso mensual, a ver si tengo arreglo…
Necesito estirarme….tonificarme….ponerme derechita… que el ordenador me mata! help! !!!
Besos y hasta pronto
L xxx
Sólo he oído maravillas del Pilates. Además de poner en forma el cuerpo, también trabaja la mente. Pero es importante el papel del preparador, ni que decir que no hay dos igual. Así como el gimnasio. Y la verdad es que BCM tiene muy buena pinta. Bueno, y a ver si terminan de construir pronto su página web, y le podemos echar un vistazo.
ACLARACIÓN: la página web de BCM es la que está construyéndose, que la vuestra está más que construida. De paso, aprovecho para felicitaros por vuestra página, que es de lo mejorcito que he visto
Menudo regalo! Sería genial conseguirlo. Poco puedo decir de pilates, ya que nunca he ido. Pero sí que la gente que lo practica, está encantada, incluso me atrevería a decir, que se las ve más esbeltas (parece que te pone la espalda en su sitio) así que se gana en salud y en belleza
Me gustaría probarlo. A ver si bajo la barriguita cervecera que peligrosamente con los añitos ya me está saliendo. El Pilates, por lo que he oído, el único peligro que tiene es que te engancha, quien lo prueba no lo deja. Así que sería fantástico ser el ganador.
Necesito un buen profesor de pilates que me arregle el cuerpo,esta claro que las maquinas ayudan,pero si estas en buenas manos mucho mejor….bueno a ver si me tocas….un besote para empezar.
Pues nunca lo he probado… pero me vendría genial para solucionar mis horribles tensiones musculares… Ésta sería una muy buena oprtunidad!!! Sobre todo si es en un centro especializado como BCM Pilates!!!