La Playa San Juan

En los últimos años hemos asistido y seguimos asistiendo a las campañas anticolesterol, ahora tener un colesterol total en sangre de más 220 puede ser motivo de riña por parte de nuestro médico, que nos aconseja tener más cuidado con lo que comemos, hasta ahí vale.

El encargado de regular el colesterol en nuestro organismo es el hígado. Cuando el hígado está muy sobrecargado por los tóxicos, el estrés, el exceso de comida o la mala calidad de la misma, el colesterol “malo” se eleva.

Para no sobrecargar al hígado hay que empezar por eliminar las grasas transformadas que se encuentran en los lácteos, las margarinas, los embutidos, la bollería, etc. y evitar las sustancias potencialmente tóxicas para el hígado como azúcar, café, tabaco ….

Visto así da la impresión de que no vamos a poder comer ” de nada”, pero no es eso, simplemente hay que aprender a no abusar de los alimentos que sepamos nos pueden dañar, todos sabemos lo mal que nos encontramos después de ingerir mucha comida o la pesadez que sentimos al querer comer más “bollos” de la cuenta.

A nadie se le “sube el colesterol” porque vaya un día de comida o porque de vez en cuando le guste tomarse un dulce, el problema está en si todos los días comemos alimentos que ayudan a que nuestro hígado se vaya saturando y trabaje peor.

Como siempre os recuerdo, tenemos que sentirnos muy afortunados de vivir en un lugar como Playa San Juan, donde la dieta mediterránea es una de las mejores del mundo ..a si que, aprovechar y comer bien.

foto flckr galeria de hb19

La diputación de Alicante organiza el próximo domingo dia 23 de noviembre una excursión al área recreativa Xorret de Catí en el término municipal de Castalla, muy cerca de nuestra Playa San Juan dentro de la programación Alicante al Natural.

La zona es una preciosidad, y es un oportunidad muy interesante para pasar un día en familia disfrutando de la naturaleza y el entorno que nos ofrece nuestra provincia, que a buen seguro no conocemos.

En esta excursión que propone la Diputación de Alicante, podremos pasar un dia inolvidable realizando las actividades y juegos propuestos por los monitores de educación ambiental de este paraje natural.

Se recomienda llevar calzado y ropa deportiva o apropiado para la montaña, y una mochila con agua y comida.

La inscripción es gratuita pero hay que reservar plaza, llamando al tlf.961.588.184 con antelación a la fecha de actividad o enviando un e-mail a actividades@educo.es. , las plazas son limitadas.

La excursión comenzará a las nueve de la mañana en la zona del área recreativa del Xorret.

Desde aquí recomiendo a quién no conozca la zona, que no desaprovecha esta oportunidad, ya que seguro, si les gusta la naturaleza disfrutaran muchísimo de este precioso paraje de nuestra provincia.

La diputación de Alicante junto con El Centro de Transfusiones de la Comunidad Valenciana, han convocado conjuntamente por octavo año consecutivo una Maratón de donación de Sangre mañana, sábado dia 22 de noviembre en el Palacio Provincial.

El objeto de la convocatoria de este año es de llegar a las 250 donaciones, para poder tener reservas suficientes para cubrir las necesidades en las Navidades, ya que se incrementa la demanda en estas fechas.

Tener entre 18 y 65 años y pesar más de 50 kilogramos son los requisitos básicos para poder donar sangre.

Las personas que participen en esta iniciativa solidaria serán obsequiadas con una manta de viaje.

Así es que desde nuestro Blog Playa San Juan invitamos a todas las personas que reunan las condiciones necesarias, se animen a participar con este generoso gesto, que es donar un poco de nuestra sangre y que cuesta tan poco y ayuda a salvar tantas vidas.

foto  flckr by terox

Hoy desde aquí, desde el blog La Playa San juan, pido la colaboración de todos nuestros lectores. Todos sabemos ( y si no deberíamos saber), la triste realidad que se vive en los campamentos de refugiados Saharauis( antigua colonia española) a diario.

Y si a esta situación de penuria se le añade el elemento en contra de la meteorología nos encontramos ante una situación terrible de hambruna , provocada por grandes inundaciones que han tenido lugar en los últimos meses.

Por eso se está haciendo un llamamiento para poder enviarles sobre todo comida. El slogan de esta campaña es “Pon 1KG+1 Euro“, y se trata de colaborar aportando un kilo de azucar, lentejas o arroz más un euro. Es algo a a nosotros nos cuesta tan poco que parece de risa, pero no lo es, es algo muy serio, y que con esta pequeña aportación podremos ayudar a gente que tanto tiene que ver con nosotros ( aunque estén tan lejos) y tanto nos necesita.

Para ver los puntos de recogida visita la web o también es posible realizar donaciones en Nº CUENTA CAM: 2090 0001 78 0042415829

No espere, en el espíritu de la Navidad , dar un poco, cuesta muy poco, especialmente sabiendo que estamos ayudando a muchos niños que nos necesitan en esa terrible situación. La Playa de San Juan ya ha contribuido, y vosotros??

Más información en ayudasahara

Debo confesar que me encanta la pasta, pizza, spaghetti y cualquier plato italiano, lo mismo le sucede a nuestros niños. Así que cada vez que encontramos un restaurante italiano en Playa San Juan no nos queda más remedio que probarlo. Hace unos días dejaron en nuestro coche un anuncio de uno que se llama La Pasta Gansa; además de la información normal de ubicación, teléfono etc. incluía una lista del menú que ofrecen; pero lo que más me llamó la atención es que te entregan en tu domicilio tu pedido.

Cuando hay niños es un poco dificil hacer las tareas del hogar y además cocinar, ir con ellos a un restaurante es más complicado, así que si te entregan en tu casa la comida que haz pedido, sobretodo en invierno, es una alegría y vale la pena.

La Pasta Gansa te ofrece una gran variedad de platos italianos, pizzas, ensaladas, postres y todo ello a buen precio. Te aseguro que no sabrás que pedir cuando veas la carta.

Para la dirección y teléfono visita nuestro directorio.